Die Bernhardt-Methode ist eine Kurzzeittherapie zur Behandlung von Angststörungen, entwickelt am Institut für moderne Psychotherapie in Berlin.

Sie ergänzt klassische psychotherapeutische Methoden und medikamentöse Ansätze, indem sie Erkenntnisse der Neurowissenschaft und Neuroplastizität nutzt.

Zentrales Element der Methode ist die Fähigkeit des Gehirns, sich durch gezielte Übungen neu zu strukturieren, um angstauslösende Gedankenmuster zu durchbrechen und sich neu zu strukturieren.

Durch angepasste mentale Übungen werden neue, angstfreie Verknüpfungen im Gehirn aufgebaut. Mehr dazu ...