Was ist EEG-Neurofeedback?

• Das Gehirn sendet elektrische Signale, die per EEG gemessen werden
• Diese Aktivität wird in Echtzeit auf einem Bildschirm sichtbar gemacht (z. B. durch einen bewegenden Ball)
• Patient*innen lernen, ihre Hirnaktivität zu regulieren – etwa durch Visualisierung oder Konzentration

Anwendung bei Essstörungen

Studien der Universität Leipzig zeigen:

• Essanfälle wurden um bis zu 60 % reduziert nach 10 Sitzungen
• Verbesserungen bei Heißhunger, Selbstwahrnehmung und Körperbild
• Besonders wirksam bei Menschen mit Binge-Eating-Störung und erhöhtem Belohnungsreiz durch Nahrung

Wie funktioniert das Training?

• Individuell problematische Nahrungsmittel (z. B. Schokolade) werden gezeigt
• Ziel: Aktivität im präfrontalen Kortex steigern – für bessere Impulskontrolle
• Die Methode ist nicht-invasiv, schmerzfrei und ohne Nebenwirkungen

Studienergebnisse

• Essanfälle: ↓ ca. 60 %
• Heißhunger: ↓ deutlich
• EEG-Aktivität: verändert sich messbar
• Nebenwirkungen: keine festgestellt

EEG-Neurofeedback wird oft begleitend zur Psychotherapie eingesetzt – etwa zur Unterstützung der kognitiven Verhaltenstherapie. Es eignet sich besonders für Menschen mit Impulsivitätsproblemen und gestörter Selbstregulation.