Was ist Neurofeedback?

• Eine Form des Biofeedbacks, bei der die Gehirnaktivität über EEG gemessen und in Echtzeit zurückgemeldet wird.
• Ziel ist es, die Selbstregulation des Gehirns zu verbessern, indem dysfunktionale Muster erkannt und verändert werden.
• Die Person lernt, durch visuelle oder akustische Rückmeldungen ihre Gehirnwellen gezielt zu beeinflussen.

Wie hilft Neurofeedback bei Trauma?

Traumatisierte Menschen zeigen oft eine Übererregung (z. B. erhöhte Beta-Wellen) oder emotionale Taubheit (z. B. reduzierte Alpha-Wellen).

Neurofeedback kann helfen:

• Flashbacks und intrusive Gedanken zu reduzieren
• Schlafqualität zu verbessern
• Angst und Hypervigilanz zu senken
• Emotionale Stabilität und Selbstwahrnehmung zu fördern

Studienlage

• Mehrere Studien zeigen signifikante Verbesserungen bei PTBS-Symptomen nach Neurofeedback-Behandlungen.
• Besonders wirksam bei Menschen, die auf klassische Therapien wie Medikamente oder kognitive Verhaltenstherapie nicht ansprechen.
• Die Effekte sind oft langfristig stabil, da das Gehirn „umtrainiert“ wird.

Für wen ist es geeignet?

Menschen mit:

• Entwicklungstrauma
• Kriegserfahrungen oder Flucht
• Unfall- oder Gewalttrauma

Auch bei begleitenden Symptomen wie Depression, Angststörungen oder Schlafproblemen hilfreich