Die Ego-State-Therapie ist ein psychodynamisch fundierter Ansatz, der mit verschiedenen Persönlichkeitsanteilen – den sogenannten Ego-States – arbeitet. Sie eignet sich besonders für die Behandlung von Traumafolgestörungen, Angststörungen und auch Zwangsstörungen, da sie innere Konflikte und abgespaltene Ich-Zustände gezielt anspricht und integriert.

Was sind Ego-States?

• Innere Persönlichkeitsanteile: Jeder Mensch hat verschiedene „Ich-Zustände“, die in bestimmten Situationen aktiv werden.
• Entstehung durch Erfahrung: Ego-States entstehen durch wiederholte Erfahrungen, Traumata oder introjizierte Muster aus der Kindheit.
• Ressourcen & Konflikte: Manche Anteile sind hilfreich, andere tragen ungelöste Emotionen wie Angst, Wut oder Schuld.

Anwendung bei Zwängen

• Zwang als Ausdruck eines Ego-States: Zwangshandlungen können von einem verletzten oder überfordernden Anteil ausgehen, der Kontrolle sucht.
• Direkte Arbeit mit dem Anteil: Statt nur über Symptome zu sprechen, wird mit dem Ego-State gearbeitet, der die Zwangsdynamik trägt.
• Integration statt Unterdrückung: Ziel ist es, den Anteil zu verstehen, zu beruhigen und in das innere System zu integrieren.
• SARI-Modell: Die Therapie folgt oft dem Schema: Safety, Accessing, Resolving, Integration.

Vorteile der Methode

• Körperorientiert & ressourcenfokussiert
• Geeignet bei komplexen Störungsbildern
• Fördert Selbstakzeptanz und innere Kooperation
• Kann mit Hypnotherapie kombiniert werden